1. Advent

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Einsteiger

Zum ersten Advent schenken wir dir einen schönen Flow für den Einstieg in deinen ganz persönlichen Yoga Advent.

Du brauchst eine Yogamatte und wenn du möchtet zum Sitzen eine Decke, einen Yogablock oder ein Kissen.

#loveoverall Lisa & Lisa

Fortgeschritten

Wenn du etwas mehr Intensität an diesem Sonntag benötigst, fließen wir gemeinsam durch diesen intensiveren Flow.

Du brauchst eine Yogamatte und halte einen Yogablock bereit um bei Bedarf deine Arme etwas zu verlängern ;-). Alternativ kannst du auch ein dickes Buch, eine Faszienrolle oder jeden anderen stabilen ca. 25cm hohen Gegenstand nehmen.


#loveoverall Lisa & Lisa

Falls du gerne mit Musik im Hintergrund deiner Yoga-Praxis spielst haben wir hier ein paar Playlist-Vorschläge für dich:

https://link.tospotify.com/PB0W2YgRMbb
https://link.tospotify.com/pD3fECiRMbb
https://link.tospotify.com/TlNGapkRMbb
https://link.tospotify.com/zTwvKHlRMbb