Yoga Kurse in Bad Reichenhall

Yoga Kurse in Bad Reichenhall

Bei uns im Mountainflow Yoga Studio in Bad Reichenhall hast du die Möglichkeit an verschiedenen regelmäßigen Yoga Stunden teilzunehmen. Wir bieten dir eine Reihe sanfte Yoga Kurse aber auch herausfordernde Stunden, bei denen du dich richtig auspowern kannst. So ist für Jeden etwas dabei. Egal ob Anfänger oder Experte! 

Da unsere Yoga Kurse in Bad Reichenhall momentan auf maximal 6 Teilnehmer*innen beschränkt sind, sind die Plätze bei uns im Studio schnell ausgebucht. Aber auch dann kannst dabei sein! Nimm bequem von zu Hause an der LIVESTREAM Übertragung teil indem du einen Platz im online Kurs buchst. 

Alle Kurse finden ab einer Buchung von mindestens 3 Teilnehmer*innen statt – bei weniger als Teilnehmer*innen erfolgt die Absage des Kurses 2 Stunden vor Kursbeginn per Mail!

Hier findest du unser aktuelles Hygienekonzept.

Für Anfänger und Fortgeschrittene! Etwas für den sich verändernden Körper tun, Zeit für sich selbst nehmen, bewusst werden –  Yoga für Schwangere.
In gemütlicher und entspannter Atmosphäre kannst du deinen Körper kräftigen und Verbindung zu deinem Baby im Bauch aufnehmen. Verschiedene Asanas (Haltungen) und Pranayama (Atemübungen) des Schwangerschaftsyoga lindern typische Schwangerschaftsbeschwerden, bringen dich zu dir und deinem Baby und helfen dir bei der Vorbereitung auf die Geburt. 
In unserem 6-wöchigen Workshop Yoga in der Schwangerschaft lernst du speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Yogahaltungen kennen, die dich perfekt auf die Geburt vorbereiten. Von Beginn an lernst du deinen Körper durch sanfte und kräftigende Körperübungen mit bewusstem Atem behutsam einzustimmen. Gleichzeitig erfährst du Methoden um Muskelverspannungen, Rückenschmerzen und Stress reduzieren. Atem- und Entspannungsübungen die du mit uns kennenlernst wirken nachweislich harmonisierend und nervenstärkend, so dass du dich nach der Stunde rundum gut und entspannt fühlst. 

In unserer Vinyasa Flow Yoga Stunde verbindest du die Bewegung mit deinem Atem. Du fließt durch langsame und zügigere Sequenzen, lernst mehr über deinen Körper, deine Grenzen und über das Wesen des Yoga. Dieser Kurs ist auch bestens für (Berg)Sportler und Sportbegeisterte geeignet. Die Idee ist, dass die Aspekte, die Sportler häufig in ihrem Training vernachlässigen, hier aufgegriffen werden. Vor allem körperliche und mentale Flexibilität und Entspannung stehen hier im Vordergrund. Dich erwarten Übungssequenzen mit einem Fokus auf Asanas (Haltungen), die die Muskulatur flexibler und geschmeidiger machen.

Unser Power Yoga Kurs ist für dich konzipiert, um Kraft im Körper und Resilienz im Kopf aufzubauen. Egal ob Yoga Anfänger oder Experte – dieser dynamische Stunde mit Lisa ermöglicht dir eine körperliche Herausforderung während das Gedankenkarussell zum Stillstand gebracht wird. Beim Power Yoga geht nicht um Ego, Ehrgeiz, Druck oder Konkurrenzdenken sondern darum jeden Menschen genau dort abzuholen, wo er gerade steht und ihn dann seinen eigenen Weg gehen zu lassen.

Unser Kurs **Sanftes Yoga** ist für alle geeignet, die behutsam Yoga praktizieren möchten und/oder körperliche Einschränkungen haben. Insbesondere auch für Anfänger*innen und Menschen höheren Alters geeignet.
Achtsame Haltungen (Asanas) lassen dich ein gutes, gesundes Verhältnis zum eigenen Körper entwickeln. Auch mit eventuellen körperlichen Einschränkungen lernst du, die Freude am eigenen Körper durch bewusste Bewegungen (wieder) zu entdecken.

Dich plagen Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Nackenschmerzen, Schulterschmerzen? Unser Kurs Yoga für Rücken & Co ist eine eigens entwickelte Kombination aus sporttherapeutischen Elementen und Yogaübungen. Der Schwerpunkt liegt auf der Ausrichtung deiner Haltungen und der gezielten sporttherapeutischen Kräftigung der dazu benötigten Muskulatur. In Kombination mit Atmung und Entspannung werden die sporttherapeutischen Ansätze optimal ergänzt. Dadurch verbesserst du deine Beschwerden und profitierst natürlich auch von den vielen Vorteilen, die deine regelmäßige Yoga-Praxis dir bietet. Für Einsteiger und Fortgeschrittene Yoginis und Yogis bestens geeignet.

Du möchtest mit Yoga beginnen? Möchtest nach einer Pause wieder einsteigen? Oder übst schon lange aber liebst die ruhige und präzise Ausführung deiner Yoga-Praxis genau so sehr wie wir? Perfekt.
Hatha Flow verbindet die Elemente des Hatha Yoga mit einer sanften Dynamik. Die Asanas werden mit fließenden Übergängen geübt und mit der Atmung verbunden.
Die einzelnen Asanas (Körperübungen) gehen fließend ineinander über, in einigen Asanas verweilt man für einige Atemzüge, wird sich der Haltung und Ausrichtung bewusst und geht aufmerksam und achtsam in die nächste Haltung.
Die Yogapraxis beginnt mit einem dynamischen, aktiven Teil und endet mit passiven, restorativen Posen, die uns helfen ganz Loszulassen und bei uns selbst anzukommen.

Sivananda Yoga ist ein sehr klassisches Hatha Yoga, das über eine Kombination von fließenden Sonnengrüßen, gehaltenen Positionen, Entspannung und Atemübungen ein ruhiges Gleichgewicht von Körper und Geist bringen möchte. Die Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) können Energie in Körper und Geist bringen oder sie auch nach viel Stress beruhigen. Gleichzeitig achten wir auf eine bewusste Ausführung, um den Körper liebevoll ohne Schmerzen in Bewegung zu bringen

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Yoga-Praxis, bei der die Bewegungen langsam und ruhig ausgeführt werden und die Haltungen mehrere Minuten passiv und weitgehend ohne Muskelspannung gehalten werden. Die Haltungen werden größtenteils im Sitzen oder Liegen ausgeführt und durch verschiedene Hilfsmittel wie Blöcke, Bolster, Gurte, Decken oder Sandsäcke unterstützt. Das lange Verweilen in den Haltungen und die Unterstützung durch Hilfsmittel kann dem Körper helfen, durch Bewegungsmangel entstandene Degenerierungen und Verhärtungen im Binde-, Faszien-und Bändergewebe zu lösen. Wir mobilisieren die Gelenke und stimulieren und beruhigen das Nervensystem. Yin-Yoga hilft nicht nur dem Körper, sondern vermittelt auch dem Geist, dass es nicht um Leistung geht, sondern darum einmal auf allen Ebenen zu loszulassen.

Auf dieser Seite findest du eine Übersicht und den Buchungskalender der regelmäßigen Yoga Kurse in Bad Reichenhall, die in unserem Mountainflow Yoga Studio stattfinden. Zusätzlich zu unseren wöchentlichen Stunden organisieren wir für dich regelmäßig themenspezifische Retreats, Workshops und (Spenden)Events. Die aktuelle Übersicht unseres Workshop-Angebots findest hier.