15. Dezember

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Einsteiger

Huhuuuuu,

ich freu mich auf unsere Rückbeugen-Woche 🙂

Für die heutige Einheit braucht ihr einen Block (dickes Buch oder ähnliches) und eine Decke :).
Habt ganz viel Freude!

#loveoverall – eure Lisa´s

Fortgeschritten

Huhu ihr Lieben,

ganz viel Spaß heute im Backbend-Flow. Wir gehen zackig voran heute (ham ja auch nur 20 Minuten :D). Also schaut auf euch und wenn ihr wollt wiederholt den Flow, dann ist alles schon viel eindeutiger und einfacher 🙂

Ganz viel Freude!

#loveoverall – eure Lisa´s

PS: Ich bin leider nicht so groß und lang, das ist der Weitwinkel 😀


Falls du gerne mit Musik im Hintergrund deiner Yoga-Praxis spielst haben wir hier ein paar Playlist-Vorschläge für dich:

https://link.tospotify.com/PB0W2YgRMbb
https://link.tospotify.com/pD3fECiRMbb
https://link.tospotify.com/TlNGapkRMbb
https://link.tospotify.com/zTwvKHlRMbb