21. Dezember

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Einsteiger

Hellooooo, juhu heute geht´s um die Arm-Balance Crow-Pose.

Sollte euch Arm-Balance eher nicht so interessieren, könnt ihr trotzdem super mitmachen und einfach die letzten Minuten der Einheit weglassen bzw. gleich in Savasana gehen 🙂

Mir hats total viel Spaß gemacht, ich hoffe ihr habt auch viel Freude 🙂 Wenn ihr irgendwelche Fragen habt, schreibt uns soo gerne einfach an 🙂

#loveoverall – eure Lisa´s

Fortgeschritten

Juhuuuu wir haben heute den Fokus auf der Arm-Balanceposition Eka Pada Koundinyasana 2 (Flying Splits) 🙂

Wir bereiten uns auf die Position vor und versuchen uns an drei verschiedenen Varianten wie wir in diese Position kommen 🙂

Habt gaaaanz viel Freude (mir hats total Spaß gemacht :)) und schreibt uns gerne wenn ihr hierzu Fragen habt :)!!

#loveoverall – eure Lisa´s

Falls du gerne mit Musik im Hintergrund deiner Yoga-Praxis spielst haben wir hier ein paar Playlist-Vorschläge für dich:

https://link.tospotify.com/PB0W2YgRMbb
https://link.tospotify.com/pD3fECiRMbb
https://link.tospotify.com/TlNGapkRMbb
https://link.tospotify.com/zTwvKHlRMbb