4. Dezember

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Einsteiger

Schön, dass du auch heute wieder dabei bist! Wow – die Woche ist so schnell vergangen. Wir sind heute schon in der letzten Stunde unter dem Thema Sonnengruß (Surya Namaskar). Heute freuen wir uns 10 komplette Sonnengruß A Durchgänge mit dir. 

Sei bitte achtsam mit dir selbst in deiner Yoga-Praxis! Du kannst immer Pausen machen, die Geschwindigkeit anpassen und deinen eigenen Atemrhythmus etablieren.

#loveoverall Lisa & Lisa

Fortgeschritten

Wenn du heute Lust auf ein wenig mehr Intesität hast freuen wir uns auf 10 komplette Sonnengruß B Durchgänge mit dir. 

Ganz viel Liebe und Spaß bei deiner Yoga-Praxis! 

#loveoverall Lisa & Lisa

Falls du gerne mit Musik im Hintergrund deiner Yoga-Praxis spielst haben wir hier ein paar Playlist-Vorschläge für dich:

https://link.tospotify.com/PB0W2YgRMbb
https://link.tospotify.com/pD3fECiRMbb
https://link.tospotify.com/TlNGapkRMbb
https://link.tospotify.com/zTwvKHlRMbb