14. Dezember

Hallo ihr Lieben,

für den heutigen Montag haben wir wieder eine entspannende Yin Yoga Einheit für euch vorbereitet.

Du öffnest in der heutigen Einheit vor allem dein Brustkorb und Herzraum, um los zu lassen und gleichzeitig dein Selbstbewusstsein und deine Selbstliebe zu stärken :-).

Zieh dir gern etwas warmes an und hole dir Kissen, Blöcke und/oder Decken als Hilfsmittel dazu, damit du es dir ganz bequem machen kannst.

Wenn du magst mach dir auch gern entspannende Hintergrundmusik an.

Ganz viel Freude bei dem heutigen ruhigen Flow!

#loveoverall – eure Lisa’s

Playlist-Vorschlag:
https://open.spotify.com/playlist/7BOztJYpAlvDvf4kn1ukwJ?si=iXOHQdIFRkGndBb7PLRqOQ&_branch_match_id=857671037730922425