Über Uns

Yoga, Nachhaltigkeit und Bergsport

Yoga und Bergsport in Bad Reichenhall

Es sind die Menschen, die Erlebnisse und Orte zu etwas Besonderem machen!

Das Team von Mountainflow Yoga zeichnet sich durch die Liebe und Freude an nachhaltiger Bewegung, langjährige Erfahrung, gemeinschaftliche Wertevorstellungen, anerkannte Ausbildungen – vor Allem aber Enthusiasmus und Spaß bei der Arbeit aus. Diese Authentizität in Körper, Geist und Herz lässt jede Stunde Yoga und Bergsport in Bad Reichenhall und Umgebung zu etwas Besonderem werden.

Wir freuen uns auf dich!

Dein Mountainflow Yoga Team

Lisa Burr

Seit 12 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg in ein gesundes Leben!

Die Liebe zum Yoga habe ich über Umwege gefunden. Schon in meiner Jugend habe ich mich durch diverse Sportarten probiert und bin bei Allem hängen geblieben was mit Natur und Bewegung zu tun hatte. Nach meinem Studienabschluss in Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Rehabilitation und dem Berufsstart als Personal Trainerin in Köln zog es mich immer weiter Richtung Berge.

Zunächst ein paar Jahre nach München, dann nach Mittenwald und schlussendlich ins wunderschöne Bad Reichenhall. Seit nunmehr 12 Jahren unterstütze ich meine Kunden erfolgreich dabei ihre Ziele zu erreichen. Dabei teile ich liebend gern mein Fachwissen und natürlich auch meine Begeisterung für Bewegung, Nachhaltigkeit und (Berg)Sport. Nach einem Unfall beim Mountainbiken vor etwa 8 Jahren kam ich das erste mal mit Yoga in Kontakt. Und was soll ich sagen – es war Liebe auf den ersten Blick. Seitdem konnte ich mein Wissen durch diverse Aus- und Weiterbildungen vertiefen.

Als Sportwissenschaftlerin, ausgebildete Yogalehrerin und Klettertrainerin mit diverse fachspezifischen Fort- und Weiterbildungen fasziniert mich insbesondere der intensive körperliche und mentale Wachstum durch die Kombination aus Yoga und Bergsport.

In meinen Yogaklassen liegt der Schwerpunkt auf der optimalen anatomischen Ausrichtung in einer bewussten und intensiven Praxis, um Körper Geist und Herz in Einklang zu bringen.

Studierte Sportwissenschaftlerin
Zertifizierte Yogalehrerin
Schwangerenyoga Lehrerausbildung (Prä-/ & Postnatal)
Zertifizierte Stressmanagement-Trainerin
Zertifizierte Kursleiterin Progressive Muskelrelaxation
Tr. C Sportklettern
Zertifizierte Ernährungs-Trainerin

Maritta Späth

Am Liebsten…glücklich.

Bewegung, Natur, Erleben und Leben erfahren haben mich schon immer begleitet. Meine Begeisterung für Yoga entdeckte ich aber erst auf meiner Weltreise mit der Erkenntnis, dass ich trotz Wandern, Klettern, Bergsteigen und Laufen bei sämtlichen Yogahaltungen schnell an Grenzen stieß. Aber es tat einfach gut, Körper, Geist und Seele. So stand ich am Ende meiner Reise am Anfang meines Yoga-Weges.

Im Jahr 2020 habe ich dann meine Ausbildung zur zertifizierten Hatha- und Vinyasa Yogalehrerin abgeschlossen.

Ich übe und unterrichte Yoga gerne im fließenden Vinyasa-Stil, bei dem ich zwischen dynamischen, kraftvollen und ruhigen Elementen wechsle, um sowohl den Körper anzusprechen als auch Entspannung und Stressreduktion zu fördern. Besondere Achtsamkeit gilt dabei der bewussten Verbindung von Atem und Körperhaltung, welche die Aufmerksamkeit auf den Augenblick und auf die im Körper pulsierende Lebendigkeit lenkt.

Meine Yogapraxis orientiert sich nicht an Leistung, sondern an der Freude. Daher freue ich mich schon, Dich auf der Matte begrüßen zu dürfen, frei nach dem Motto:

„If you can breathe, you can do Yoga” (T. Krishnamacharya)

Nina Borowy

Yoga als perfekter Ausgleich.

Seit 2016 ist Yoga ein fester Bestandteil in meiner Wohlfühlroutine. Egal ob nach einer Triathlon Trainingseinheit oder vor der Arbeit.

Ich bringe gerne verschiedene Elemente aus dem Yoga und der klassischen Physiotherapie mit Patienten zusammen.

Viele sind positiv überrascht, welch einen Mehrwert die regelmäßige Bewegung Körper und Seele ist. In meinen Yogakursen lege ich besonders den Fokus auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers an dem jeweiligen Tag. Jeder Tag fühlt sich anders an egal ob während einer intensiven Halteposition oder einer entspannten Dehnung. Und das ist auch gut so. Nur so lernt man den eigenen Körper am besten kennen und weiß, wie man intuitiv sich selbst etwas Gutes tun kann.

Das wichtigste ist einen Yogastil zu finden, der zu einem passt.

Nimm dir einfach Zeit für dich, um es auszuprobieren. 🙂

Andrea huber

Yoga begleitet mich schon eine ganze Weile durch meinen Alltag als Ausgleich zu einem herausfordernden Job.

Während ich mich früher in Yogaklassen hauptsächlich in körperlicher Hinsicht ausgeglichen fühlte, spürte ich, dass es noch weitere Ebenen im Yoga gibt, die entdeckt werden wollen.

In dieser Zeit begann ich -mit dem Wunsch nach mehr Tiefe und Sinn und einem Leben in Bewußtsein- neben den Yoga-Asanas mit Meditation, und habe u.a. Meditations-Retreats in absolutem Schweigen absolviert. Diese Erfahrungen waren überwältigend, haben mein Bewußtsein erweitert… mir einen Weg der Selbsterkenntnis aufgezeigt: den inneren Weg des Yoga.

2021 habe ich meine Ausbildung zur Hatha Yoga- und Meditationslehrerin in Tirol abgeschlossen und war -und bin- zutiefst berührt vom ganzheitlichen Ansatz des Hatha Yoga. Es ist schlichtweg faszinierend, welch Weisheit und Wissen diese jahrtausendalte Tradition innehat und in unserer modernen Welt doch so anwendbar und hilfreich ist. Durch die Yogapraxis erfahre ich, was tiefe innere Ruhe wirklich bedeutet und fühle eine tiefe Verbindung zu mir selbst.

Ich unterrichte Hatha-Yoga als vollständige Praxis von Asanas, Savasana, Pranayama und Meditation und möchte euch einladen, den Blick öfter mal nach innen zu richten, zur Ruhe zu kommen, den Moment mit allen Sinnen zu genießen und die Magie des Lebens zu spüren.

‚Yoga is the journey, of the self, through the self, to the self‘

Bhagavad Gita

Anna gugl

Meine Reise zum Yoga begann, als ich merkte, dass ich mich durch jahrelanges Training und dem Streben nach einem Körperideal immer weiter von mir selbst entfernt hatte.

Mein Körper war stark, doch innerlich fühlte ich mich leer – und genau das spiegelte mir mein Körper zunehmend durch klare Symptome wider. Die Signale wurden so laut, dass ich wusste, ich muss etwas ändern. So zog es mich nach Indien, wo ich meine Yogalehrerausbildung absolvierte – nicht primär, um zu unterrichten, sondern um wieder zu mir selbst zu finden. Dort entdeckte ich die Verbindung zu meinem Körper, die mir lange gefehlt hatte. Yoga half mir, meinen Körper wieder zu spüren, zu verstehen und anzunehmen – genau so, wie er ist.

In meinen Stunden möchte ich diese Verbindung weitergeben: mit Achtsamkeit und Respekt arbeiten wir gemeinsam mit dem Körper, nicht gegen ihn. Mein Unterrichtsstil kombiniert kraftvolle, stabilisierende Asanas mit ruhigen, regenerativen Elementen – eine Praxis, die sowohl kräftigt als auch nährt.

Neben dem Yoga bin ich Ernährungsberaterin mit Fokus auf Darmgesundheit und ausgebildete Fitnesstrainerin. Die Kombination aus Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit hat mir geholfen, meine Beschwerden vollständig zu überwinden – und diese ganzheitliche Sichtweise fließt auch in meine Yogastunden mit ein.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten – hin zu mehr Körperbewusstsein, Kraft und innerer Balance.

Andrea barall

Yoga bedeutet die Verbindung zum eigenen Körper und Geist zu spüren..

Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren und ist auch nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken.

Ob als Ausgleich zum Alltag, sportliche Auslastung oder Teil der Me-Time Routine.

Weil es mich so sehr erfüllt, entstand der Wunsch, das auch anderen Menschen nahe zu bringen und meine Art der Praxis mit ihnen zu teilen. Also absolvierte ich die Hatha-Yoga Ausbildung in Salzburg.

Dabei hat mich nochmal mehr überrascht, wie viel es über die Praxis und Theorie von Yoga zu lernen gibt und mich dem nochmal näher gebracht. Gleichzeitig vergesse ich nie, wie wichtig Bewegung für die Gesundheit des eigenen Körpers ist.

Ich versuche meine Leidenschaft dafür in alle meine Stunden hineinfließen zu lassen.

Mein Ziel ist es, dich alles um dich herum vergessen zu lassen und entweder in einer schweißtreibenden Power-Einheit oder einer klassisches Hatha-Einheit ganz mit dir selbst zu verbinden.

Also Matte ausrollen und los geht’s!

Mission

Wir von Mountainflow Yoga haben es uns zur Aufgabe gemacht einladende, anfänger- und fortgeschrittenenfreundliche, zugängliche Yoga-Praxis anzubieten – inspiriert davon Bewegung in der Gemeinschaft und der Natur zu erfahren sowie Nachhaltigkeit zu fördern und zu unterstützen.

Vision

Durch unsere Mission wollen wir das Bewusstsein für die eigene Gesundheit und die Gesundheit der Umwelt stärken, um so die Voraussetzung für ganzheitliches Wohlbefinden zu schaffen. Unsere Vision ist, Gesundheit, Wohlbefinden und Glück für diejenigen, die zu uns kommen, um zu praktizieren.

Werte

All das ist nur möglich, wenn wir unsere Mission und Vision mit der höchstmöglichen Qualität des Unterrichts, der Workshop- und Retreatangebote und der Ausbildungsmöglichkeiten gerecht werden. Wir schätzen die Individualität, Flexibilität und Hingabe jedes Einzelnen.