Über Uns
Yoga, Nachhaltigkeit und Bergsport
Es sind die Menschen, die Erlebnisse und Orte zu etwas Besonderem machen!
Das Team von Mountainflow Yoga zeichnet sich durch die Liebe und Freude an nachhaltiger Bewegung, langjährige Erfahrung, gemeinschaftliche Wertevorstellungen, anerkannte Ausbildungen – vor Allem aber Enthusiasmus und Spaß bei der Arbeit aus. Diese Authentizität in Körper, Geist und Herz lässt jede Stunde Yoga und Bergsport in Bad Reichenhall und Umgebung zu etwas Besonderem werden.
Wir freuen uns auf dich!
Lisa Burr
Seit 12 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg in ein gesundes Leben!
Die Liebe zum Yoga habe ich über Umwege gefunden. Schon in meiner Jugend habe ich mich durch diverse Sportarten probiert und bin bei Allem hängen geblieben was mit Natur und Bewegung zu tun hatte. Nach meinem Studienabschluss in Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Rehabilitation und dem Berufsstart als Personal Trainerin in Köln zog es mich immer weiter Richtung Berge.
Zunächst ein paar Jahre nach München, dann nach Mittenwald und schlussendlich ins wunderschöne Bad Reichenhall. Seit nunmehr 12 Jahren unterstütze ich meine Kunden erfolgreich dabei ihre Ziele zu erreichen. Dabei teile ich liebend gern mein Fachwissen und natürlich auch meine Begeisterung für Bewegung, Nachhaltigkeit und (Berg)Sport. Nach einem Unfall beim Mountainbiken vor etwa 8 Jahren kam ich das erste mal mit Yoga in Kontakt. Und was soll ich sagen – es war Liebe auf den ersten Blick. Seitdem konnte ich mein Wissen durch diverse Aus- und Weiterbildungen vertiefen.
Als Sportwissenschaftlerin, ausgebildete Yogalehrerin und Klettertrainerin mit diverse fachspezifischen Fort- und Weiterbildungen fasziniert mich insbesondere der intensive körperliche und mentale Wachstum durch die Kombination aus Yoga und Bergsport.
In meinen Yogaklassen liegt der Schwerpunkt auf der optimalen anatomischen Ausrichtung in einer bewussten und intensiven Praxis, um Körper Geist und Herz in Einklang zu bringen.
- Studierte Sportwissenschaftlerin
- Zertifizierte Yogalehrerin
- Schwangerenyoga Lehrerausbildung (Prä-/ & Postnatal)
- Zertifizierte Stressmanagement-Trainerin
- Zertifizierte Kursleiterin Progressive Muskelrelaxation
- Tr. C Sportklettern
- Zertifizierte Ernährungs-Trainerin
Maritta Späth
Am Liebsten…glücklich.
Bewegung, Natur, Erleben und Leben erfahren haben mich schon immer begleitet. Meine Begeisterung für Yoga entdeckte ich aber erst auf meiner Weltreise mit der Erkenntnis, dass ich trotz Wandern, Klettern, Bergsteigen und Laufen bei sämtlichen Yogahaltungen schnell an Grenzen stieß. Aber es tat einfach gut, Körper, Geist und Seele. So stand ich am Ende meiner Reise am Anfang meines Yoga-Weges.
Im Jahr 2020 habe ich dann meine Ausbildung zur zertifizierten Hatha- und Vinyasa Yogalehrerin abgeschlossen.
Ich übe und unterrichte Yoga gerne im fließenden Vinyasa-Stil, bei dem ich zwischen dynamischen, kraftvollen und ruhigen Elementen wechsle, um sowohl den Körper anzusprechen als auch Entspannung und Stressreduktion zu fördern. Besondere Achtsamkeit gilt dabei der bewussten Verbindung von Atem und Körperhaltung, welche die Aufmerksamkeit auf den Augenblick und auf die im Körper pulsierende Lebendigkeit lenkt.
Meine Yogapraxis orientiert sich nicht an Leistung, sondern an der Freude. Daher freue ich mich schon, Dich auf der Matte begrüßen zu dürfen, frei nach dem Motto:
„If you can breathe, you can do Yoga” (T. Krishnamacharya)
- Zertifizierte Yogalehrerin
- Sonnenaufgangsliebhaberin gefangen im Körper einer Langschläferin
Nina Borowy
Yoga als perfekter Ausgleich.
Seit 2016 ist Yoga ein fester Bestandteil in meiner Wohlfühlroutine. Egal ob nach einer Triathlon Trainingseinheit oder vor der Arbeit.
Ich bringe gerne verschiedene Elemente aus dem Yoga und der klassischen Physiotherapie mit Patienten zusammen.
Viele sind positiv überrascht, welch einen Mehrwert die regelmäßige Bewegung Körper und Seele ist. In meinen Yogakursen lege ich besonders den Fokus auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers an dem jeweiligen Tag. Jeder Tag fühlt sich anders an egal ob während einer intensiven Halteposition oder einer entspannten Dehnung. Und das ist auch gut so. Nur so lernt man den eigenen Körper am besten kennen und weiß, wie man intuitiv sich selbst etwas Gutes tun kann.
Das wichtigste ist einen Yogastil zu finden, der zu einem passt.
Nimm dir einfach Zeit für dich, um es auszuprobieren. 🙂
- Physiotherapeutin
Mission
Wir von Mountainflow Yoga haben es uns zur Aufgabe gemacht einladende, anfänger- und fortgeschrittenenfreundliche, zugängliche Yoga-Praxis anzubieten – inspiriert davon Bewegung in der Gemeinschaft und der Natur zu erfahren sowie Nachhaltigkeit zu fördern und zu unterstützen.
Vision
Durch unsere Mission wollen wir das Bewusstsein für die eigene Gesundheit und die Gesundheit der Umwelt stärken, um so die Voraussetzung für ganzheitliches Wohlbefinden zu schaffen. Unsere Vision ist, Gesundheit, Wohlbefinden und Glück für diejenigen, die zu uns kommen, um zu praktizieren.
Werte
All das ist nur möglich, wenn wir unsere Mission und Vision mit der höchstmöglichen Qualität des Unterrichts, der Workshop- und Retreatangebote und der Ausbildungsmöglichkeiten gerecht werden. Wir schätzen die Individualität, Flexibilität und Hingabe jedes Einzelnen.